Боксы

В чем польза протеиновых коктейлей?

Ошибка многих людей, которые начинают пить протеиновые коктейли, чтобы похудеть, заключается в том, что они не соблюдают правильный режим питания и график тренировок. Потеря веса – это результат дефицита калорий в организме, у каждого человека он является индивидуальным.

Каждому человеку нужно употреблять минимум 0,8-1 г белка на каждый 1 кг массы тела. Протеиновые коктейли помогут в похудении, но только в том случае, если тренироваться и соблюдать здоровое питание.

Для получения максимальной пользы от употребления протеинового коктейля важно не пить их вместе с едой. Лучшее время: за 30-40 минут до или после тренировки.

Принимая протеиновые коктейли, важно строго соблюдать рекомендации производителя, ни в коем случае не превышать дозировки, потому что возможны серьезные проблемы со здоровьем. Большая доза может привести к расстройствам пищеварения, вздутию.

Принимая решение употреблять протеиновый коктейль, отдавать предпочтение следует продукции высокого качества. Выбирая дешевый протеиновый порошок, можно получить побочные реакции организма.

Перед началом употребления протеинов лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить негативные реакции и другие негативные последствия.

Почему лучше использовать шейкер?

Для приготовления коктейля нужно смешать протеиновый порошок с водой, молоком, соком. Использовать для качественного взбалтывания лучше специальный шейкер. Аксессуар имеет элемент для смешивания, эффективно разбивающий комочки, обеспечивающий правильное растворение порошка.

Для получения напитка без комочков, рекомендуется наполнять шейкер не полностью, после чего хорошо встряхнуть.

Почему стоит купить бокс для здоровья в TRÅD?

Мы предлагаем продукцию, которая отвечает самым высоким стандартам качества, используем компоненты и формулы для достижения максимального эффекта, чтобы сохранить красоту и молодость. Для получения консультации или заказа наборов звоните по номеру телефона, который указан на сайте.